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下面附上一則新聞讓大家了解時事

好康偷偷說

一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。

不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。

吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。

許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐暢銷的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。

許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。



熱銷

屏東縣長治鄉一名王姓男子，疑似不滿黃姓妻子要和他離婚，今(17)日清晨竟持刀前往妻子工作的電子遊藝場理論，兩人因此發生爭執，王男竟拿出預藏的檳榔刀朝妻子砍殺，幸好黃女送醫急救後並無生命危險，王男犯案後逃逸，警方正持續追緝中。

警方調查，24歲的王姓男子有毒品、竊盜、殺人未遂等多項前科，且曾多次對妻子家暴，黃女因此搬出家中並提出離婚訴訟，今日正好是開庭日。王男卻在清晨時跑到黃女工作的電子遊藝場，兩人再起口角爭執，不料王男竟拿出預藏的檳榔刀朝黃女身上砍殺，黃女頸、背部共被砍中3刀，當場血流不止，同事趕緊將她送醫急救，王男則在犯案後逃離現場。

黃女經急救後已無生命危險，目前仍在醫院接受治療中。而黃女的姊姊也在臉書「爆料公社」上發文，無奈地控訴「為什麼恐怖情人這麼多」，並表示絕對不會原諒王男。警方目前正全力追緝王男到案。



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